Варикоз: как защитить ноги в жару?

varikozЛюдям, страдающим от варикоза, летом приходится сложнее всего: тонус вен от жары снижается и отечность ног проявляется наиболее заметно. Как справиться с этими проблемами и подержать здоровье ног, рассказали врачи из Московского центра флебологии.

Планирующим отпуск в дальних краях и предполагающим добираться на отдых самолетом медики посоветовали:
— в полете пить больше жидкости: чая с лимоном, соков и воды;
— надевать в полет удобную свободную обувь без каблуков;
— постоянно менять положение ног, а лучше периодически разминать их;
— не засыпать в неудобных позах;
— при полете в эконом-класс стараться занимать места у прохода, где есть возможность вытянуть ноги;
— если дела с варикозом обстоят совсем худо, то перед полетом лучше выпивать таблетку аспирина, которая сможет защитить от образования тромбов.

На отдыхе следует использовать следующие предосторожности для замедления развития болезни:
— каждый день использовать продающиеся в аптеках безрецептурно средства для укрепления тонуса вен. Наносить их стоить на бедра, голени и стопы;
— избегать продолжительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Ультрафиолет действует разрушительно на вены, тонус венозных стенок и тканей снижается, капиллярные сетки проявляют себя максимально сильно и их уже не сможет скрыть загар;
— ежедневно делать ногам контрастный душ;
— утром и вечером устраивать для ног природный массаж, гуляя босиком по гальке, песку или по траве.

Если все предосторожности все же не помогли защитить ноги от заметных проявлений варикоза, они сильно устают и отекают, то следует, не мешкая, обратиться к специалисту – флебологу. Врач сможет своевременно оказать требуемую медицинскую помощь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *