Как уберечься от гриппа

Грядет эпидемия гриппа… Как уберечь себя и детей от заражения злосчастным вирусом? По словам специалистов медицины, главная профилактика – это соблюдение гигиенических правил в период эпидемии.

Необходимо чаще мыть руки с мылом, особенно при контакте с больным человеком. По возможности реже совершайте поездки в городском общественном транспорте, меньше ходите в гости и избегайте наиболее людных мест. Чаще проветривайте помещение и гуляйте на свежем воздухе – заразиться на свежем воздухе практически невозможно.

Если в вашем доме находится заболевший – пользуйтесь марлевыми повязками и чаще их меняйте. И регулярно промывайте носовую полость – инфекция труднее «пристает» к влажной поверхности слизистой.

Не забывайте про чеснок и лук – употребляйте их в сыром виде, а детям крошите в суп. Тертый хрен, изготовленный в домашних условиях, тоже поможет справиться с вирусом. Находясь в очаге инфекции, смазывайте запястья рук соком чеснока, а очищенные дольки чеснока, нанизанные на нитку и подвешенные над кроваткой, помогут не заразиться маленькому ребенку. Браслетики из долек чеснока подойдут для детей постарше.

Для повышения иммунитета употребляйте в пищу большее количество овощей, фруктов, в которых содержится витамин С, готовьте морсы из клюквы и других замороженных ягод. Помогут справиться с гриппом и специальные лекарственные средства – арбидол, ремантадин, амизон.

Следуйте этим несложным советам и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *